क्या मास्क CORONAVIRUS के फैलने से धीमी करने में मदद कर सकते हैं?

क्या मास्क CORONAVIRUS के फैलने से धीमी करने में मदद कर सकते हैं?
क्या मास्क CORONAVIRUS के फैलने से धीमी करने में मदद कर सकते हैं?  ©Provided by Bodopress


May 12, 2021: क्या मास्क (best face mask) CORONAVIRUS के फैलने से धीमी करने में मदद कर सकते हैं?  क्या मास्क कोरोनावायरस (SARS-CoV-2) के प्रसार को धीमी करने में मदद कर सकते हैं जो COVID-19 के लिए बना है? हाँ। लगातार हाथ धोने और शारीरिक दूर करने जैसे अन्य निवारक उपायों के साथ संयुक्त फेस मास्क वायरस के प्रसार को धिमी  करने में मदद कर सकते हैं।


रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए अमेरिका के केंद्र (CDC) आम जनता के लिए कपड़े मास्क की सिफारिश की । CDC का कहना है कि N95 मास्क(best face mask) स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के लिए आरक्षित किया जाना चाहिए ।


विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) स्वास्थ्य देखभाल कार्यकर्ताओं के लिए चिकित्सा मास्क की सिफारिश के रूप में अच्छी तरह से किसी को भी, COVID-19 हो सकता है मास्क(best face mask)उसे धीमी करने में मदद कर सकते हैं ।


WHO भी व्यक्तियों, जो COVID-19 के साथ गंभीर रूप से बीमार होने का एक उच्च जोखिम में है, उसके लिए चिकित्सा मास्क(best face mask) की सिफारिश की, जैसे उनके 60 और पुराने में लोगों के रूप में, और महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याओं के साथ किसी भी और  के लोगों को हो सकता हैं ।


विभिन्न प्रकार के मास्क कैसे काम करते हैं?


मेडिकल मास्क (surgical mask)

surgical mask भी कहा जाता है, ये लूजफिटिंग डिस्पोजेबल(one time)  मास्क हैं। वे पहनने वाले को बूंदों और स्प्रे के संपर्क से बचाने के लिए हैं जिनमें कीटाणु हो सकते हैं। एक मेडिकल मास्क भी हवा में बड़े कणों को फिल्टर करता है जब पहनने वाला सांस लेता है।


n95 मास्क या kn95 mask (best face mask)

एक N95 मास्क श्वसन यंत्र का एक प्रकार है। यह एक चिकित्सा मुखौटा से अधिक सुरक्षा प्रदान करता है क्योंकि यह दोनों बड़े और छोटे कणों को फिल्टर करता है जब पहनने वाला श्वास लेता है। (best face mask)


क्योंकि N95 मास्क कम आपूर्ति में किया गया है, CDC ने कहा है कि वे स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के लिए आरक्षित किया जाना चाहिए । स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को प्रशिक्षित किया जाना चाहिए और N95 मास्क का उपयोग करने से पहले एक फिट परीक्षण पास करना चाहिए। सर्जिकल मास्क की तरह, N95 मास्क डिस्पोजेबल होने का इरादा है। हालांकि, शोधकर्ता कीटाणुरहित और उन्हें पुन: उपयोग करने के तरीकों का परीक्षण कर रहे हैं ।


कुछ N95 मास्क (best face mask), और यहां तक कि कुछ कपड़े मास्क, वाल्व है कि उन्हें आसान के माध्यम से सांस लेने के लिए बनाते हैं। दुर्भाग्य से, इन मास्क हवा पहनने वाले बाहर सांस फिल्टर नहीं है । इस कारण से, वे कुछ स्थानों में प्रतिबंध लगा दिया गया है ।


कपड़े मास्क(best face mask)

एक कपड़े का मुखौटा श्वसन बूंदों को ट्रैप करने का इरादा है जो पहनने वाले की बात, खांसी या छींक आने पर जारी किए जाते हैं। यह पहनने वाले को दूसरों द्वारा छोड़ी गई बूंदों से बचाने के लिए एक बाधा के रूप में भी कार्य करता है।


सबसे प्रभावी कपड़े मास्क कपास की तरह कसकर बुना कपड़े की कई परतों से बने होते हैं। परतों के साथ एक मुखौटा अपने मुखौटा के माध्यम से हो रही है या इसे से बचने से अधिक बूंदों बंद हो जाएगा ।


कैसे अपने मुखौटा(best face mask) से सबसे अधिक लाभ वान पा सकते हैं !

कपड़े और चिकित्सा मास्क की प्रभावशीलता को यह सुनिश्चित करके सुधारा जा सकता है कि मास्क के किनारों के चारों ओर हवा के रिसाव को रोकने के लिए मास्क आपके चेहरे की आकृति में अच्छी तरह से फिट हैं।


मास्क नाक, मुंह और ठोड़ी पर सुखद होना चाहिए, कोई अंतराल के साथ । जब आप बाहर सांस लेते हैं तो आपको मास्क के सामने से आने वाली गर्म हवा महसूस करनी चाहिए। आपको मास्क (best face mask) के किनारों के नीचे हवा नहीं आनी चाहिए।


मास्क जिनमें एक झुकने योग्य नाक पट्टी होती है, हवा को मास्क के शीर्ष से बाहर निकलने से रोकने में मदद करती है।


कुछ लोग अपने कपड़े के मास्क के नीचे डिस्पोजेबल मास्क पहनना चुनते हैं। उस स्थिति में, कपड़े का मुखौटा चेहरे के खिलाफ डिस्पोजेबल मास्क के किनारों को दबाना चाहिए। परतों को न जोड़ें यदि वे सांस लेना या आपकी दृष्टि में बाधा डालना मुश्किल बनाते हैं।


मास्क का उचित उपयोग, भंडारण और सफाई भी प्रभावित करती है, कि वे आपकी रक्षा कितनी अच्छी तरह करते हैं। पर डाल और अपने मुखौटा लेने के लिए इन चरणों का पालन करें :


अपने मास्क(best face mask) पर डालने से पहले और बाद में अपने हाथों को धोएं या साफ करें।

अपने मुंह और नाक और ठोड़ी पर अपना मुखौटा रखें।

इसे अपने सिर के पीछे बांधें या कान के छोरों का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि यह सुखद है।

इसे पहनते समय अपना मास्क न छुएं।

यदि आप गलती से अपने मुखौटे को छूते हैं, तो अपने हाथों को धोएं या साफ करें।

यदि आपका मुखौटा गीला या गंदा हो जाता है, तो एक साफ पर स्विच करें। इस्तेमाल किए गए मास्क को सीलेबल बैग में तब तक रखें जब तक आप इससे छुटकारा न पा लें या धो न लें।

इसे खोलकर या नकाब या अपने चेहरे के सामने को छूने के बिना कान छोरों से उठाने से मुखौटा निकालें।

अपना मास्क हटाने के तुरंत बाद अपने हाथ धो लें।

नियमित रूप से कपड़े मास्क को वॉशिंग मशीन में या हाथ से धोएं। (वे अन्य कपड़े धोने के साथ धोया जा सकता है.)


और इन सावधानियों को मत भूलना:


किसी को भी, जो सांस लेने में परेशानी है या बेहोश है या अंयथा मदद के बिना मुखौटा हटाने में असमर्थ है पर मास्क मत डालो ।

2 साल से कम उम्र के बच्चों पर मास्क न लगाएं।

शारीरिक दूर करने के विकल्प के रूप में फेस मास्क का उपयोग न करें।


चेहरे की ढाल के बारे में क्या?(best face mask)

CDC मास्क के बजाय चेहरे ढाल का उपयोग करने की सिफारिश नहीं करता है क्योंकि यह स्पष्ट नहीं है कि कितना सुरक्षा ढाल प्रदान करते हैं । हालांकि फेस मास्क पहनना हर हाल में संभव नहीं हो सकता है। यदि आपको मास्क के बजाय फेस शील्ड का उपयोग करना चाहिए, तो एक चुनें जो आपके चेहरे के किनारों के चारों ओर लपेटता है और आपकी ठोड़ी के नीचे फैला हुआ है।



क्या आपको पूरी तरह से टीका लगने के बाद अभी भी फेसमास्क पहनने की आवश्यकता है?


आप पूरी तरह से टीका लगाया रहे हैं, CDC ने सिफारिश की है कि यह ठीक है कई स्थितियों में एक मुखौटा पहनने के लिए जब आप बाहर हो या नहीं है । उदाहरण के लिए, आप परिवार और दोस्तों के साथ छोटे आउटडोर समारोहों में भाग ले सकते हैं, और एक मुखौटा पहने बिना रेस्तरां में सड़क पर भोजन कर सकते हैं । आप पूरी तरह से टीका लगाया 2 सप्ताह के बाद आप एक MRNA COVID-19 वैक्सीन की एक दूसरी खुराक या 2 सप्ताह के बाद आप Janssen/जॉनसन एंड जॉनसन COVID-19 वैक्सीन की एक खुराक मिल माना जाता है ।


हालांकि, भले ही आप पूरी तरह से टीका लगाया रहे हैं, इनडोर सार्वजनिक स्थानों और सड़क पर जहां COVID-19 संचरण का एक उच्च जोखिम है, जैसे एक भीड़ घटना में एक चेहरा मुखौटा पहनना जारी है । अमेरिका में, आपको विमानों, बसों, ट्रेनों और सार्वजनिक परिवहन के अन्य रूपों पर एक मुखौटा पहनने की भी आवश्यकता होगी। टिका के  बाद भी मास्क (best face mask) लागाना खुद के लिए भलाई हैं। 

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